Субота
08.08.2020
06:24
Вітаю Вас Гість
RSS
 
Оптика "Скельце" http://skelce.prom.ua/
Головна Реєстрація Вхід
Каталог статей »
Меню сайту

Категорії розділу
Новинки асортименту [3]
Популярна офтальмологія [6]
Цікавинки мережі [3]
Технології [5]
Здорові очі [5]

Наше опитування
Що в асортименті Оптики Вас цікавить найбільше?
Всього відповідей: 47

Статистика

Онлайн всього: 1
Гостей: 1
Користувачів: 0

Головна » Статті » Здорові очі

Щоденні вправи для очей - 5 за 12 хв.
90% інформації, яку отримує людина з навколишнього світу, надходить у мозок через зоровий апарат. Тому очі, незалежно від віку, потребують спеціальних вправ. Вони розслаблять напружені протягом дня зорові м'язи і не займуть багато часу. Пропонований міні-комплекс складається з 5 вправ і триває 12 хв.

Щоденні вправи для очей

1. Зображення з 3D - наближати і віддаляти від очей - 3 хв.

  

2. Рухи очима вгору-вниз-вліво-вправо-по колу - 2 хв.

3. Швидке кліпання - 2 хв.

4. Міцно заплющити очі - 2 хв.

5. Заплющені очі закрити обома долонями (пальмінг) і намагатись побачити повну чорноту - 5 хв.


Категорія: Здорові очі | Додав: elenaburd (08.03.2013)
Переглядів: 1343 | Теги: вправи | Рейтинг: 0.0/0
Всього коментарів: 0
Вхід на сайт

Пошук

Друзі сайту
  • Інтернет-магазин "Оптика "Скельце"
  • Бюро транскрибації "Аудіо в текст"
  • Електронний журнал "Успішний підприємець"